Эксперт ВОЗ рассказал о дневной норме жидкости
Пить воду лучше по мере возникновения жажды на протяжении всего дня. Однако единовременное употребление дневной нормы жидкости не критично. Подобное заявление сделал Брюс Гордон, координатор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по воде, гигиене и здоровью в преддверии Всемирного дня водных ресурсов, который отмечается 22 марта, - пишет РИА Новости.
«Случаи так называемого "отравления водой" крайне редки, - пояснил эксперт. - Для этого нужно выпить 3-4 или даже больше литров сразу, - отметил он. - При этом во время употребления воды у вас в организме должен быть крайне низкий уровень соли, - добавил Гордон. - В подобном варианте это очень опасно».
По словам специалиста, не страшно, если человек выпил свою дневную норму воды сразу, но все же лучше пить понемногу в течение дня, когда возникает жажда.
Islam-today
