• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Диетолог рассказала о вреде и пользе семечек

Время чтения: 0 мин
2427

Семечки подсолнечника позитивно влияют на человеческое здоровье и даже способны защитить от старения, полагает врач-диетолог Тамара Прунцева.

По словам специалиста, в этих семенах содержится много витамина Е, который необходим для красоты. С его помощью можно улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Кроме того, в семечках подсолнечника также содержится медь, благодаря которой они содействуют поддержанию костной ткани.

При этом употреблять семечки в больших объемах не стоит, поскольку они крайне калорийны. В связи с этим есть их нужно в умеренном количестве, особенно людям с ожирением. Семечки также противопоказаны при панкреатите и болезни Вильсона-Коновалова.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle