Диетолог рассказала о вреде и пользе семечек
09:55 , 07 февраля 2020
Время чтения: 0 мин
2427
Семечки подсолнечника позитивно влияют на человеческое здоровье и даже способны защитить от старения, полагает врач-диетолог Тамара Прунцева.
По словам специалиста, в этих семенах содержится много витамина Е, который необходим для красоты. С его помощью можно улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Кроме того, в семечках подсолнечника также содержится медь, благодаря которой они содействуют поддержанию костной ткани.
При этом употреблять семечки в больших объемах не стоит, поскольку они крайне калорийны. В связи с этим есть их нужно в умеренном количестве, особенно людям с ожирением. Семечки также противопоказаны при панкреатите и болезни Вильсона-Коновалова.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle