Названы продукты, тяга к которым свидетельствует о проблемах со здоровьем
Ученые-геронтологи Светлана Трофимова и Владимир Хавинсон в эфире канала "Россия 1" поведали о том, о каких заболеваниях свидетельствует тяга к тем или иным продуктам питания.
В частности, пристрастие к сырам и иным кисломолочным продуктам может говорить о развитии остеопороза — нарушения структуры костной ткани. В этой пище много кальция и фосфора, нехватку которых организм пытается восполнить. По словам Трофимовой, сыр достаточно калориен, и потому здоровой заменой этому продукту станет брокколи, также богатая фосфором и кальцием.
Если человеку постоянно хочется шоколада, то, вероятно, он находится в состоянии хронического стресса. В этом десерте содержится аминокислота триптофан, помогающая преодолеть утомляемость. Достаточно большое количество триптофана также содержат сладкий картофель, изюм, шпинат, овсянка, печень.
Тем, кому постоянно хочется холодного, в частности, мороженого, важно следить за состоянием желудочно-кишечного тракта. "Это могут быть болезни со стороны желудка: повышенная кислотность, которая приводит к гастриту и язве", — предупредили специалисты. Калорийное мороженое, говорят эксперты, можно заменить на каши: гречку, овсянку, рис.
Тяга к соленой пище, объяснила Трофимова, говорит об обезвоживании организма. Чтобы избавиться от этого, необходимо соблюдать питьевой режим – "основу сохранения здоровья".
Желание перекусить чем-нибудь острым может свидетельствовать об инфекции или нарушении метаболизма. Полезной альтернативой подобной еде станет квашеная капуста, заключил Хавинсон.
Islam-today
