Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы признаки дефицита полезных жиров

1057

Дефицит жиров в организме можно заметить по уровню холестерина и состоянию кожи

Дефицит жиров в организме можно заметить по уровню холестерина и состоянию кожи

Команда специалистов провела исследование и обнаружила, что о дефиците полезных жиров можно узнать благодаря определенным сигналам организма.

В общественном сознании популярно отрицательное отношение к жирам, однако нужно разделять вредные жиры и необходимые для организма человека. Даже известный в негативном ключе холестерин разделяется на «плохой» и «хороший». Из второго, в частности, состоят клетки головного мозга.  Жиры омега-3, омега-6 и омега-9 также являются не просто полезными, а жизненно важными как для тела, так и для мозга.

Дефицит жиров в организме можно заметить по уровню холестерина и состоянию кожи. Например, при дефиците жиров ухудшается состояние кожи, она выглядит состарившейся и увядшей.  Помимо этого, нехватка полезных жиров ведет к росту уровня вредного холестерина, в суставах активируются воспалительные процессы, человек становится более уязвимым к развитию синдрома «сухого глаза» и депрессии.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика