Ученые выяснили, как избежать инфаркта
09:15 , 14 ноября 2017
Время чтения: 1 мин
1516
Научные сотрудники Гарвардского университета сообщили, что употребление как минимум 2 горстей орехов в неделю сократит риск сердечно-сосудистых болезней почти на четверть.
Ученые проанализировали больше 200 тысяч человек и сделали вывод, что люди, которые ели фундук, миндаль, кешью, пеканы, фисташки и даже арахис, который, к слову, орехом не является, были менее подвержены инсульту и инфаркту.
Употребление в неделю одной горсти грецких орехов увеличивает вероятность избегания заболеваний сердца и сосудов до 21%. Польза орехов обусловлена антиоксидантами, белками и прочими питательными веществами, содержащимися в них. Кроме сердечно-сосудистых болезней, орехи уменьшают угрозу возникновения онкологических заболеваний и диабета.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle