Ученые назвали диету, продлевающую жизнь

По словам научных сотрудников шотландского Абердинского университета, диеты, включающие в себя употребление низкокалорийных продуктов, продлевают жизнь людям, которые страдают от ожирения.

Одним из самых полезных считается меню, куда входит пища с низким содержанием сахара, жира и рафинированных углеводов. Строгое соблюдение такого рациона на 18% сокращает риск смерти у людей с лишним весом.

В данный момент ученые выясняют, способны ли низкокалорийные диеты уменьшить риск возникновения проблем с сердцем или онкологии. Исследователи позитивной динамики при совмещении таких диет с активными физическими упражнениями не отследили.

Islam-today